Kursliste

3.9.2025 - 15.10.2025

Es ist ein fortlaufender offener Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Jeweils Mittwochs von 10:30-12:00 Uhr.

Inhalte:

1. Mittwoch 

• Körperübungen, Haltung, Beckenkreisen
• Was brauche ich für die Klinik? 
• Wann fahre ich los?
• Anfahrt (Krankenwagen, Taxi)
• Entspannungsübung

2. Mittwoch

• Körperübungen, Haltung, Schultern lockern, Bewegung zur Musik
• Schwangerschaft, Wie geht es? Was hat sich verändert?
• Schwangerschaftsmonate 
• Muskeln, Beckenboden 
• Beckenboden aktivieren
• Entspannungsübung oder Massage mit Igelball

3. Mittwoch

• Körperübung, Gymnastik, Bewegung zur Musik
• Latenzphase / Eröffnungsphase
• Bauchatmung
• Tönen
• Entspannungsübung/Massage

4.Mittwoch

• Körperübung, Gymnastik, Bewegung zur Musik
• Austreibung
• Nachgeburtsperiode
• Naht
• Geburtspositionen
• Pressen, Hecheln, Pferdeatmung
• Entspannungsübung/Massage mit Igelball

5. Mittwoch

• Körperübungen, Haltung, Schultern lockern, Bewegung zur Musik
• Medikamente unter der Geburt / PDA
• Sectio
• Erstes Anlegen
• Screening / U3
• Wochenfluss
• Entspannungsübung / Massage mit Igelball

6. Mittwoch

• Körperübung, Gymnastik, Bewegung zur Musik
• Entlassung aus der Klinik und nach Hause kommen
• Frühes und spätes Wochenbett
• Hebammenhilfe
• U3
• Stillen 
• Babypflege
• Verhütung
• Entspannungsübung / Massage mit Igelball

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenzentrum-West
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: HebammenZentrum West

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 3.9.2025 10:30 - 12:00 Hebamme Susanne Werth
• 10.9.2025 10:30 - 12:00 Hebamme Dagmar Riemrich
• 17.9.2025 10:30 - 12:00 Hebamme Susanne Werth
• 24.9.2025 10:30 - 12:00 Hebamme Dagmar Riemrich
• 1.10.2025 10:30 - 12:00 Hebamme Susanne Werth
• 8.10.2025 10:30 - 12:00 Hebamme Dagmar Riemrich
• 15.10.2025 10:30 - 12:00 Hebamme Dagmar Riemrich